Food diet

 நாளை முதல் உணவு கட்டுப்பாட்டில் இறங்குகிறேன்..

அறுவைசிகிச்சைக்கு பிறகு நன்றாக சாப்பிட்டேன் ..

15 கிலோ ஏறியது..

தற்பொழுது உடற்பயிற்சி செய்வதால் எடை கூடுவது கொஞ்சம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது ..

ஆனால் குறையவில்லை ..

இனி உணவை கட்டுப்படுத்த முயல்கிறேன்..

New resolution